Descrição

Guia pra você que está perdido e sem saber qual caminho seguir no seu processo de ganho de massa muscular. Montamos um PASSO A PASSO pra vc seguir durante 20 semanas e saber exatamente como tocar a sua dieta, treinos/progressão de cargas, aeróbicos e alterações semanais. Sem frescuras, sem segredos, apenas resultados e trabalho duro! De nada adianta trabalho duro se você está depositando esse esforço no caminho errado, esse guia te dá com GARANTIA o caminho certo pra finalmente você alcançar o corpo que você quer.

Disclaimer:

O autor não se responsabiliza direta ou indiretamente, por qualquer utilização das informações contidas neste livro. O autor não é um nutricionista. A aquisição deste livro não dispensa a orientação de um nutricionista.