Descrição

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Como parar de fumar

O que é vício? Definição, sinais, causas, consequências

Custo do Vício

O vício é uma doença?

Seu plano pessoal para parar de fumar

Perguntas para se questionar a si mesmo

Comece seu plano para parar de fumar

Identifique seus gatilhos que te faz fumar

Dicas para evitar gatilhos comuns

Lidando com os sintomas de abstinência da nicotina

Gerenciar ânsias de cigarro

Lidando com ânsias de cigarro no momento

Prevenir o ganho de peso depois de parar de fumar

Medicação e terapia para ajudá-lo a parar

Remédios

O que você precisa saber sobre cigarros eletrônicos (vaporização)

Terapias alternativas

O que fazer se você escorregar ou recair

Ajudando um ente querido a parar de fumar

Ajudando um adolescente a parar de fumar

Dicas para pais de adolescentes que fumam

Plano de como parar de fumar (passo a passo)

Medicamentos para parar de fumar

Cigarros eletrônicos

Razões para parar de fumar: algumas coisas que você provavelmente não sabe sobre o fumo

Fatos sobre o fumo de segunda mão (passivo)

Crianças e fumo passivo

Ajuda para famílias que lidam com ansiedade, depressão ou vício

Quando iniciar a conversa

Nunca é muito cedo para conversar.

É normal ter alguns sentimentos negativos

Coisas que você pode fazer pelo indivíduo

Coisas que você pode fazer por alguém com vício

Prevenção de recaídas para a família

Coisas que você pode fazer por si mesmo

Os três bases para lidar com alguém com um problema de saúde mental